Chrupiące Musli Orzechowe
Orzechy to doskonałe źródło zdrowych tłuszczów, witamin oraz składników mineralnych. Kiedy połączysz je z naszym smakowym musli Formuła 1 o waniliowo-śmietankowym aromacie oraz Beta heart® , otrzymasz zbilansowane i pyszne śniadanie lub przekąskę na każdą porę dnia. Dzięki dodatkowej porcji białka i błonnika, nasze musli zapewnia Ci niezbędne składniki odżywcze.*
Liczba porcji: 30
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 30 minut
WARTOŚĆ ODŻYWCZA
- Wartość energetyczna: 249 kcal
- Białko: 6 g
- Węglowodany: 24 g
- Tłuszcz: 15 g
- Błonnik: 2 g
- Cukier: 11 g
SKŁADNIKI
- 2 porcje (52 g) Formuły 1 Herbalife o smaku waniliowo-śmietankowym
- 8 porcji (61 g) Beta Heart® Herbalife
- 125 g oleju kokosowego
- 150 ml miodu lub syropu z agawy
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 500 g płatków owsianych lub mieszanka płatków jęczmiennych, pszenicznych i żytnich
- 100 g migdałów w płatkach
- 100 g posiekanych orzechów nerkowca
- 100 g wiórków kokosowych
- 100 g pestek dyni
- 100 g nasion słonecznika
- 250 g suszonych owoców, takich jak posiekane suszone daktyle, figi, morele, rodzynki sułtańskie
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Rozgrzej piekarnik do 170°C (150°C z termoobiegiem).
- Rozpuść olej kokosowy, miód lub syrop z agawy i ekstrakt waniliowy w małym rondlu.
- W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, migdały, orzechy nerkowca, wiórki kokosowe oraz pestki dyni i słonecznika.
- Dolej rozpuszczony olej kokosowy z miodem (lub syropem z agawy) i dobrze wymieszaj, aż składniki połączą się.
- Rozłóż musli na dużej blasze i piecz w piekarniku przez 25 minut lub do momentu, aż orzechy i ziarna staną się jasnozłoto-brązowe.
- Co 5 minut przemieszaj je w piekarniku, by zarumieniły się równomiernie.
- Wyjmij blachę z piekarnika i pozostaw musli do ostygnięcia, często mieszając.
- Po ostygnięciu dodaj suszone owoce, Formułę 1 o smaku waniliowo-śmietankowym i Beta heart®.
- Zamieszaj i przełóż do szczelnego pojemnika. Przechowuj musli w temperaturze pokojowej nawet przez miesiąc
WSKAZÓWKI
- Możesz dodać łyżeczkę lub dwie mielonego cynamonu.
- Wypróbuj różne kombinacje orzechów, nasion i suszonych owoców dla urozmaicenia
*Produkty Herbalife zapewniają pełne korzyści odżywcze opisane na etykietach tylko wówczas, gdy zostaną przyrządzone zgodnie z instrukcją na etykiecie. Prosimy o sprawdzenie etykiet produktów w celu uzyskania pełnej informacji o wartościach odżywczych.
