Brownie
Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tych pysznych brownie!
Liczba porcji: 8
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 30 minut
SKŁADNIKI
- 50 g masła roślinnego o niskiej zawartości tłuszczu
- 35 g cukru brązowego
- 96 g Protein Bake Mix Herbalife Nutrition
- 100 g Rebuild Strength H24 o smaku czekoladowym
- 200 ml mleka półtłustego
- 35 g gorzkiej czekolady 85%, połamanej na kawałki
- 16 g kakao
- 1 jajko.
PRZYGOTUJ TAKŻE
- Papier do pieczenia
- Kwadratową formę do ciasta 20 cm.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Rozgrzej piekarnik do 170° C, wyłóż formę papierem do pieczenia.
- W dużej misce utrzyj masło z brązowym cukrem, aż do całkowitego połączenia. Dodaj Protein Bake Mix, Rebuild Strength i mleko. Wymieszaj dokładnie.
- Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej lub kuchence mikrofalowej. Przelej do ciasta. Dodaj jajko, ubijając masę za pomocą trzepaczki. Przełóż do przygotowanej formy i piecz przez 15-20 minut, aż wierzch się zapiecze, ale środek będzie nadal płynny. Nakłuj powierzchnię nożem w kilku miejscach. Pozostaw w formie do schłodzenia.
- Wyjmij brownie z blachy i pokrój na 16 kawałków. Przechowuj do 4 dni w lodówce lub zawiń ciastka pojedynczo i zamroź. Aby je rozmrozić, przełóż z zamrażalnika do lodówki.
| Energia (Kcal) |
Tłuszcze (g) |
Węglowodany (g) |
Błonnik (g) |
| 187 | 7.4 | 15.3 | 1.0 |
| Białko (g) |
Tłuszcze Nasycone (g) | Cukry (g) |
Sól (g) |
| 14.4 | 3.1 | 10.8 | 0.6 |
*Produkty Herbalife zapewniają pełne korzyści odżywcze opisane na etykietach tylko wówczas, gdy zostaną przyrządzone zgodnie z instrukcją na etykiecie. Prosimy o sprawdzenie etykiet produktów w celu uzyskania pełnej informacji o wartościach odżywczych.
