Kruche Ciastka
Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tych pysznych kruchych ciastek!
Liczba porcji: 8
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 20 minut
SKŁADNIKI
- 96 g Protein Bake Mix
- 112 g Protein Drink Mix
- 50 g mąki pełnoziarnistej, plus dodatkowo do posypania
- 100 g roztopionej margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu
- 70 ml mleka półtłustego.
PRZYGOTUJ TAKŻE
- Okrągłą blachę do pieczenia o średnicy 20 cm.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Rozgrzej piekarnik do 170°C, wyłóż blachę papierem do pieczenia. W dużej misce wymieszaj Protein Bake Mix, Protein Drink Mix i mąkę. Dodaj roztopioną margarynę, a następnie stopniowo dolewaj mleko. Zagnieć ciasto – powinno być zwarte, ale nadal lepiące się.
- Przełóż ciasto na blachę. Zanurz łyżkę w filiżance wody lub mleka i rozprowadź nią ciasto na całej blasze, wygładzając powierzchnię. Oprósz mąką ząbki widelca i odciśnij nimi wzory wzdłuż całej krawędzi ciasta. Natnij cztery linie biegnące od jednego końca blachy do drugiego w równych odstępach, tak aby powstało osiem trójkątów. Nakłuj ciasto widelcem kilka razy w każdym trójkacie, by zrobić wzorki-kropki.
- Piecz na dolnym poziomie piekarnika przez 15-20 minut, aż ciastka się zarumienią, a następnie ostudź na blasze. Przełóż, potnij w miejscu nacięć, by uzyskać trójkątne ciastka.
| Energia (Kcal) |
Tłuszcze (g) |
Węglowodany (g) |
Błonnik (g) |
| 158 | 6.0 | 12.1 | 1.7 |
| Białko (g) |
Tłuszcze Nasycone (g) | Cukry (g) |
Sól (g) |
| 13.7 | 1.4 | 1.0 | 0.8 |
*Produkty Herbalife zapewniają pełne korzyści odżywcze opisane na etykietach tylko wówczas, gdy zostaną przyrządzone zgodnie z instrukcją na etykiecie. Prosimy o sprawdzenie etykiet produktów w celu uzyskania pełnej informacji o wartościach odżywczych.
